Psst!
Träning
träna hos oss
Söker du det perfekta sättet att hålla dig i form och samtidigt ha roligt? Då har du kommit rätt! På Hotell Mossbylund erbjuder vi ett varierat utbud av träningspass, yogaretreats och träningsevent som passar alla, från nybörjare till vana motionärer i alla åldrar.
Föredrar du att träna på egen hand? Inga problem! Vi har ett fantastiskt utegym och natursköna löp- & vandringsslingor i omgivningen. Här kan du njuta av frisk luft och vacker natur medan du tränar.
Njut av en en härlig gemenskap och inspirerande träning på Hotell Mossbylund!
Utegym
Träna i vårt utegym, mitt i naturen. Utmana kroppen med enkla redskap och njut av frisk luft.
Vandra & Spring
Upptäck Mossbylunds natur med löp- & vandringsleder vid hav och fält. Frisk luft och fantastisk utsikt utlovas.
Utegym i Hagen – Hållbar träning i naturen
Välkommen till vårt utegym, beläget öster om Ladan, där varje träningspass sker med naturen som träningskompis. Här hittar du stationer för sit ups, chins, pull ups, armgång, step ups, dips, trx-band och däcklyft – allt designat för att du ska kunna träna hela kroppen utan att använda energikrävande maskiner.
Vårt utegym är byggt med hållbara och återvunna material och kräver ingen elektricitet – bara din energi och viljan att utmana varje liten muskel! Genom att träna ute i det fria gör du ett hållbart val som gynnar både din hälsa och miljön. Njut av naturens närhet och låt varje pass bli en investering i både din kropp och vår planet.
Vandra & Spring – Träning i naturens hjärta
Yoga
vår träning
Hos oss på Mossbylund finns något för alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren. Med vårt breda utbud av träning, från peppande gruppträning och avslappnande yoga till skonsam vattenträning och träning i naturen, hjälper vi dig att hitta det som passar just dig. Här tränar du alltid på dina egna villkor, med vårt stöd vid varje steg.
Vårt mål är att skapa en inspirerande och välkomnande atmosfär, där alla kan växa, hitta glädje i träningen och må bra – både inifrån och ut.
Events
Yogavandringar, after work out, träningshelger och roliga kurser. På Mossbylund är det alltid något spännande som händer som får pulsen att slå lite snabbare och leendet att bli lite bredare. Oavsett om du är nybörjare eller en träningsveteran, finns det något för alla.
Våra retreats fokuserar inte bara på fysisk träning, utan även på hållbarhet för själen. Genom att koppla av i vackra omgivningar, skapar vi en hållbar balans mellan kropp och knopp.
Self-care Friday
FREDAGSRO FÖR KROPP OCH SJÄL
MED MARIE WEBER & SUSANNA KRISTERSSON, 16.00 – 20.00
Välkomna till en fredag fylld av lugn och Mossbymagi – en perfekt paus innan våren är här på riktigt. Kvällen börjar med att våra yogalärare guidar er genom ett stillsamt yinyogapass där både kropp & knopp får ro och balans. Därefter väntar avkoppling i vårt spa och en värmande soppa i vår bistro – en fantastisk start på helgen helt enkelt.
Vårboost
Kickstarta dagen med kunskap och frukost
MED SUSANNA KRISTERSSON & JENNICA LJUNG-BAKER, 8.15-13.30.
Unna dig själv en vårboost som ger energi till både kropp och knopp! Vi börjar på Abbekås båtklubb med en näringsrik frukost och en inspirerande föreläsning om kostens kraft. Därefter följer en harmonisk yogavandring i naturen där vi kombinerar rörelse och närvaro. Vi avslutar med en god lunch på BONGSKA HUSET.
Träningskort
Träna Smartare, Inte Hårdare
– Upptäck Mossbylunds fantastiska träningskort!
Oavsett om du är en hängiven träningsentusiast eller en nyfiken nybörjare, har vi ett träningskort som passar dig perfekt. Med vårt breda utbud av träningskort kan du enkelt anpassa träningen efter behov och nivå. Från flexibla 10-kort till lyxiga stammiskort – vi har något för alla som vill nå sina träningsmål och njuta av träningen!
Styckpris
Enstaka pass 185:-
vattengympa 210:-
hotellgäster 100:-
10kort
10 träningspass
Ta med en vän och använd flera kryss på en gång!
Giltigt i ett år från första träningstillfället.
10kortPlus
upp till 20 träningspass
Två träningspass samma dag, bara ett kryss. Vattengympa kostar ett helt kryss.
tillgång till bad & bastu runt ett träningspass måndag-torsdag
Giltigt i ett år från första träningstillfället.
Vattengympakort
10 vattengympapass
tillgång till bad & bastu runt ett vattengympapass måndag-torsdag
ta med en vän och använd flera kryss på en gång!
Giltigt i ett år från första träningstillfället.
Stammiskort
Obegränsad träning i 6 eller 12 månader.
tillgång till bad & bastu måndag-torsdag. Ta med en vän på spa för 295:-
10% rabatt på behandlingar måndag-torsdag.
Möjlighet att “frysa” kortet vid behov.
Halvår: max två tillfällen, tot. 4 veckor.
Helår: max fyra tillfällen, tot. 8 veckor.
Helårsstammisar får även ett presentkort på en trerätters middag!
Sommarkortet
Obegränsad träning under 8 sommarveckor (v.26-33)
Ej giltigt för vattengympa
Träningskorten måste tas med vid varje träningstillfälle!
Hållbarhet
På Mossbylund går träning och hållbarhet hand i hand. Träning handlar inte bara om fysisk styrka, utan även om att skapa en hållbar kropp och själ. Det krävs underhåll och variation, men också tid för rätt form av återhämtning. Oavsett om du väljer yoga eller styrka, ger vår träning dig möjligheten att hitta balansen – med skön utsikt eller direkt i naturen. Dessutom ger gruppträning en dos av social hållbarhet, där hälsa, gemenskap och vänskaplig pepp bidrar till goda träningsresultat och långvarigt välmående.
Vårt utegym är byggt med hållbara material och kräver ingen elektricitet, och våra utomhuspass utnyttjar naturens resurser utan att belasta miljön. Vi ser till att dina träningsretreats och events är lika skonsamma för planeten som för din kropp, genom att välja lokala råvaror och hållbara metoder.
Läs mer om vårt hållbarhetsarbete HÄR.